- Yenidoğanlarda (0–3 ay): Günde 14-17 saat.
- 4–11 ay: Günde 12-15 saat.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar (1-3 yaş): Günde 11-14 saat.
Okul öncesi çocuklar (3-5 yaş): Günde 10-13 saat.
Okul çağındaki çocuklar (6-12 yaş): Günde 9-12 saat.
Gençler (13-18 yaş): Günde 8-10 saat.