- Duygularını aktif olarak dinleyin ve doğrulayın.
Güvenli Bir Alan Sağlayın
- Onlarla kalmayı veya rahat bir okuma ortamı yaratmayı teklif edin
Nazikçe Eğitin
- Karanlıktan korkmanın ne kadar yaygın olduğuna dair gerçekleri paylaşın.
Rahatlık Öğeleri Oluşturun
- Rahatlatıcı bir dokunuş sunun veya rahatlatıcı bir nesne verin.
Dikkatini dağıt/Odağı Kaydır
- Eğlenceli planları tartışın, oyunlar oynayın veya hikayeler anlatın.
Işığı Aşamalar halinde Tanıtın
- Düşük ışıkları kullanın ve ardından yavaş yavaş ortamı daha parlak hale getirin.
Gevşeme Tekniklerini Uygulayın
- Yatmadan önce basit nefes egzersizleri önerin.
Profesyonel Yardım Alın
- Korkunun refahı etkilemesi durumunda terapiyi teşvik edin.