- Önerilen uyku süresi: 7-9 saat/gece
Yaşlı yetişkinler (65 ve üzeri)
- Önerilen uyku süresi: 7-8 saat/gece
Gençler (13-19)
- Önerilen uyku süresi: 8-10 saat/gece
Çocuklar (6-12)
- Önerilen uyku süresi: 9-12 saat/gece
Yeni yürümeye başlayan çocuklar (2-5)
- Önerilen uyku süresi: 10-13 saat/gece
Bebekler (0-1)
- Önerilen uyku süresi: gündüz uykuları da dahil olmak üzere günde 17 saate kadar
Yenidoğan (0-3 ay)
- Önerilen uyku süresi: Gündüz uykuları dahil günde 14-17 saat