topuk yürümek etkisiilk noktadır. Bir kişi yürür her kilometreayak stres 60 ton neden olur veayak veya topuk üzerinde stres aşırı miktarda Aşil topuğu ağrıya neden olabilir . Eğer Aşil topuğu ağrı hissetmeye başlarsanız, yapılacaken iyi şey, dinlenme veayak stresi azaltır . Çoğu zaman, bu kendi çözülmesi olmak içinsorun yardımcı olacaktır . Ancak, Aşil tendinit gibi bazı yaralanmalar, özellikle aşırı durumlarda , bir doktor tarafından müdahale gerektirebilir . EğerAşil topuğu veya tendon ağrı göz ardı ederseniz, meydana olabilir sorunların derinleşebilir .
Retrocalcaneal Bursit
Topuk ağrısı birçok farklı nedeni vardır . Retrocalcaneal bursitaşil tendonunda ağrı belirli bir nedenidir . Retrocalcaneal bursitAşil tendonutopuk kemiği birleştiğiyürüyereknoktada bir iltihap anlamına gelir . Retrocalcaneal bursit , ya da iltihap ,yanlış ayakkabı giyen neden olabilir , bu yüzdenayakkabınoktaya karşıtopuk veya ovmakarkasına kesti . Retrocalcaneal bursit de çok sık çalıştırarak neden olabilir . Tedavi edilmezse , yaRetrocalcaneal bursit nedenfaaliyetler yaparken devam ederse ,ağrı süresi vetopukarkasındacilt üzerinde kötü olabilir , kırmızı, şiş ve kalın olabilir . Sonunda , sıcak ve ihale yumru gelişebilir . Aşırı durumlarda , bir kemik mahmuz mevcut olabilir ve /veya çünkü bu durumun normal ayakkabı giymek yapamaz hale gelebilir .
Aşil tendinit
Tendinit olduğunu Aşil topuğu ağrısı başka potansiyel nedenidir . Aşil tendinitbaldır kaslarının esnetilmesi sonucu tepeler veya merdiven ya daAşil tendon aşırı koşarak , bir dinlenme pozisyonundan çok hızlı çalıştırmak başlıyor , hız veya çalıştırmak kilometre hızlı bir artışa neden olur.
Aşil tendinit belirtileri
Aşil tendinit Aşil topuğu ağrılarının diğer nedenleri farklı olan özel belirtiler vardır . Belirtileretkilenen bacak , giderek kötüleşir egzersiz sonrası ağrı , Aşil tendonu üzerindeki ağrılı bölüm patlamaları bir kaç saat sonra çalışan ya da içinde uyuşukluk hissi dahil ,sabahAşil tendonu vetopuk kemiği arasındakinoktada hassasiyet , sertlik veya şişme .
Tedavi
tendinit veya Retrocalcaneal Bursit neden Aşil topuğu ağrısı için hem cerrahi ve cerrahi dışı tedaviler vardır . Bir doktor , tüm çalışan veya faaliyetlerden kaçınarak dahil , toplam dinlenme tavsiye edebilir . NSAID ( Tylenol gibi non -steroid anti- enflamatuar ilaçlar ) de dahil olmak üzere ağrı ilaçlar , ağrıyı tedavi etmek için kullanılabilir. Topuk yastıkları , ayakkabı ekler veya diğer ortezler (destek cihazları) özellikle tendinitdurumunda , hareketi kısıtlamak için tasarlanmış bandaj ile birlikte , yardımcı olabilir .
Cerrahi hem Retrocalcaneal Bursittedavisi için , bir son çare olduğunu ve tendinit tedavisi için . Tendinit cerrahi Aşil tendonu kaplayan ve tendonkılıfı arasındaki sürtünme tarafından oluşturulan fibröz doku çıkarılması ile tedavi edilir.