plantar fasiit olduğunda ayağınızı bantlama amacı sizin topuk üzerindestres bazı --- tüm --- azaltmaktır .
Birincil doktorunuz size ayak bantlanmış için bir ayak hastalıkları uzmanı veya spor eğitmeni sevk edecektir . Doğru bu nedenle bant ayak içinuygun insanlar , sizin topuk ve yaralı bağdokuyabasıncı azaltmak amacıyla bu profesyoneller ayak bantlama doğru sürecinde eğitilmiştir. Bu bunu yapmak için basit olurdu gibi geliyor olsa da , evde kendiniz denemelisiniz bir prosedür değildir . Profesyoneller kaslar, bağlar ve tendonlar gibi anatomi ayrıntılı dersler almış . Her bant şerit ve nasıl rahatça onlar güvence altına alınmalıdır pozisyon için nasıl en iyi bilecek .
Bantlama Süreci
fizyoterapist veya atletizm antrenörü ayağınızı bantlama başlayacak bantlama tamamlandıktan sonra kararlı ayak tutmak için çapa bant uzunluğu ile başlayan . Sadece ayaktopun arkasında dinlendikten sonra , o senin küçük parmak arkasında başlayan ve topuk çevresinde ve ayak altında olacak ve bu bant uzunluğununbaşlangıç noktasında biten ayak stabilize yeni uzunluklarını eklemeye başlayacak . O senin ayak stabilize devam ve ayak başparmağının altında tekrar başlangıç noktasına bant bu uzunluğu alarak , sadece kendi ayak başparmağı altında bu süreç başlangıç tekrarlayacaktır . O, bu iki uzunlukları ayakistikrarı artırmak ve plantar fasya kapalıbasınç bazı almaya yardımcı olmak için bükük bir pozisyonda tutmak için yardımcı olur üç kez daha , bantlama tekrar edecektir. O senin ayakplantar ( taban ) yüzey üzerindekibandı kapatmak ve o yerleştirilmiş bantönceki uzunlukları her atel ve ayak üzerinde koyacağız . Nihayet , o bandın son iki uzunlukları ileçapa şeritler demirliyerek sona erecek . Kullanılan banttürüne bağlı olarak, ayaklarınızı bir dinlenme vererek veiyileşme süreci başlar sağlayan , birkaç gün boyunca bu desteği giymek mümkün olabilir .