ayak bileği ve el bileği ligament burkulma çok yaygın olmakla birlikte , kadınlarda bağ yaralanmaları daha yüksek oranlarda doğruseyri konusunda araştırma önemli bir vücut ( ACL ) ön çapraz bağfrekansa cevap olarak ortaya çıkmıştır genç , atletik kadınlarındizleri gözyaşları .
olan yüksek testosteron düzeyleri eklem pozisyonlarını dengelemek için artan kas üretmek erkek , bir kadının yüksek östrojen düzeyleri sırasında aksine
Özellikleri ergenlik üstün genel esneklik yol . Böylece, kadınlar genellikle yeterince yüksek risk bağ alanlarının etrafında kas istikrar eksikliği .
Hususlar
Kadınlar da bir düz lehine , spor oynarken farklı hareket etme eğilimi bacak erkek meslektaşlarının daha çalışırken. Ortopedik araştırma kadınların daha az sıklıkla erkeklere göre hamstringlere kullanmak keşfetti . Atlama veya kesim ise bu farklılıklarACL fazla gerginlik yerleştirin .
Katkı Faktörler
Araştırmacılar ayrıca , bu erkeklerden daha dizlerini stabilize etmek için bir milisaniyelik artık kadınları sürer bulduk bir diz ilgili yaralanmaşansını arttırır. Daha küçük bağ ve küçük bir bağ seyahat alanı da ilgili konular olarak atıf almıştır .
Önemi
Spor hekimliği uzmanları genç kadınlar için egzersiz rutinleri yeniden eğitmek başlaması gerektiğini sonuçlandırmak yolu daha iyi şokları absorbe ve eklemleri stabilize bir daha gerdi pozisyon için düz bacaklar ve sırt ayarlayarak --- çalıştırın.