plantar fasiitağrı şişmiş dokulara nedeniyle bazen etkili bir ibuprofen ve NSAID (non- steroid anti- enflamatuar ilaçlar) gibi bir anti -inflamatuar ilaçların kullanımı ile kontrol altına alınabilir . Kortikosteroidler da yaygın plantar fasiit tedavi etmek için kullanılan ve doğrudan plantar fasya içine enjekte edilen ya da hafif bir elektrik yükü içeren bir iyontoforez denilen biraz daha az acı ama daha çok zaman alan bir prosedür ile tatbik edilebilir ya da .
Non - ilaç seçenekleri
ilaç içermeyen plantar fasiittedavisi için çeşitli seçenekler vardır . Buzinflamasyonu azaltmak ve plantar fasiitşifa yardım ve buz masaj (buzyara alan üzerine doğrudan sürülür ) yoluyla ya da bir buz paketi uygulaması yoluyla uygulanabilir yapabilirsiniz . Plantar fasya germe da iyileşmeyi teşvik etkilidir . Baldır ve ayak kasları germeplantar fasya esnekliğini artırmak veayak kasları ( ayak , ayak bukleler yükseltir ) güçlendirmek egzersizleri ile birlikte kullanılabilir . Uyku da plantar fasiit iyileşmesine yardımcı olurken bir nötral pozisyondaayak tutulması . Normaldeayak uyku sırasında birazplantar fasya ( bu durumsabah en acı ilk şey neden olan) kısaltır , hangi işaret edilmektedir . Ayak yukarı çekti tutan geceleri bir atel giyenfasya uyku sırasında kısalma önlemek için izin verebilirsiniz . Plantar fasiit sık nedeni
değiştirme Koşullar
Çünkü yetersiz ayakkabı , yeni ayakkabı satın alma iyileşmesinde yardımcı olabilir . Yeni ayakkabılar bir seçenek değilse Arch destekler veya diğer ticari yapılmış uçlar da yardım sunabilir. Ayakkabının içine giyilen özel yapılmış ekler vardır Ortez , aynı zamanda daha optimal pozisyonuayak yardım veplantar fasya üzerindeki baskıyı hafifletmek olabilir .