Vücuttaki en büyük elektrolitler sodyum, potasyum, klorür, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bulunmaktadır. Vücuttaki su ve elektrolitdenge biyokimyasal reaksiyonlar için önemlidir. Elektrolitler kramp olmadan çalışması için elektrik sinyalleri , sözleşmekalbi ve kasları göndermek içinbeyin için gerekli olan .
Beyin Fonksiyonu
Beyin hücreleri veya nöronlar , iletişim birbirlerine elektriksel ve kimyasal sinyallerle yerine getirilmektedir. Bir nörotransmitter adı verilen kimyasal bir sinyal, bir nöronu uyarır zamannöron elektrolitler bir elektrik sinyali üreten , acele sağlar . Bu elektrik sinyali - bir aksiyon potansiyeli denir - nörotransmitter yakındaki hücreleri üzerine açığa çıkmasına neden olacak ,nöronun yayılır . Aksiyon potansiyeli , hücre terk girerek sodyum ve potasyum bağlıdır. Magnezyum öğrenme ve hafıza ile ilgili beyin sinyalleri için önemlidir. Bu elektrolit dengesizliklerbeyin anormal çalışmasına neden olabilir .
Kalp Fonksiyon
kalp yener zaman , kalsiyumkalbi nedenkalp hücrelerine girer sözleşme kaslar . Kalp atışızamanlaması da normal ritmine yenmek için kalp kasları uyarıcı sinirler elektriksel sinyallere bağlıdır . Kandaki yüksek veya düşük potasyum seviyeleri büyük ölçüdekalp hızını değiştirebilirsiniz .
Kas fonksiyonukalp kasları için
Benzer , iskelet kasları sözleşme kalsiyum ve sodyum gerektirir ve çalışması içinkasları kontrol sinirler için potasyum . Elektrolitler dengesiz zaman, kas zayıflığı , kramplar , koordinasyon kaybı ve titreme olabilir . Su kaslar küçültmek ve inhibe edilmesi egzersiz kurtarma neden , elektrolitler ilekasların kayıp olabilir .
Diğer Fonksiyonlar
elektrolitdenge için önemlidir düzenleyen asitlik , kan basıncı ve kan hacmi de dahil olmak üzerevücudun diğer fonksiyonları .
Elektrolit kaybı
elektrolitlerter , idrar ya da katı atık içinde kaybolmuş olabilir . Böbrek hastalığı gibi diüretikler , yoğun aktivite , sıcak ortamlarda ve çok yüksek su alımı gibi ilaçlar tüm kaybıoranını artırabilir . Bu tür meyve ve sebze gibi elektrolitler , yüksek gıda yemek ya da hindistan cevizi suyu veya mineral içeren hap gibi bir elektrolit takviyesi kullanmak önemlidir .