. Sadeceayak üstündeayağınüst karşıkompresyon bandajı şapkanınucunu yerleştirin . Rahatçaayaküstünde ve hafif yukarı doğru açıayakalt etrafında
2
Wrap bandaj .
3
bileği doğruayaküst ve alt genelinde bandaj sararak devam edin. Bir aşağıya doğru açı ile yukarı doğru açı alternatif.
4
böyle bir burkulma gibi bir yaralanma desteklemek için ayak ve ayak bileği hareketsizlik için çağrı sorunları şişlik ve ağrı içintopuk etrafında ve ayak bileği birkaç santim yukarı sarma Devam . Şişme yönetmek ve ayak hareketliliğini korumak için, topuk alanı kaydırma değil . Tıbbi bant ile
5
sıkıştırma Güvenli şal .