|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Spor Sakatlık
Sağlığı ve Hastalıkları

Bir Patellar Brace nasil yapilir

sporcular bir dizi patellar tendinit ,patellar tendonun bir kronik inflamasyon muzdarip . Olarak da bilinen " Runner Diz , " Bu durum koşucular , bisikletçiler , basketbol oyuncuları ve bükülmüş isedizyerden tekrarlanan kuvvet muzdarip spor sporcular etkiler . Patellar tendonalt bacak bağlanır vefemurüst bacağına bağlanarak yerindediz kapağı tutan . Patellar tendinit oluştuğunda , atlama sınırlayıcı veya pedal çevirme sırasında ve dışarı uzakbacakpatellar tendon hareket eder. Bir patellar kuşak bu durumu hafifletmek ve kötüleşen onu önlemeye yardımcı olabilir . Daha Fazla Talimatlar
1

bir sandalyede oturun Athletic Bant Yöntemi
göster ve
1 1 /2 inç elastik bandaj
Athletic bandı ihtiyacınız olacak şeyler Eğer atletik bant ile sarmak için planıdiz bacağınızı bükün. Bant on inç şeridi uzakta çekin amarulodan kesmeyin . Hemendiz altında bacak tüm çevresi etrafında bant sarın .
2.

bandın birkaç kez bükerekpatellar desteğinkalınlığını artırın . Sadecediz altı, bacakön etrafında bantbükülmüş katmanı yatıyordu . Bu uzakta bacak ve dışarı hareketpatellar tendonu tutan bir tampon oluşturur .
3

doğrudan döşeme , bacak ikinci kez tüm çevresibant sarın bant mevcut tabakası üzerinde . Yerinde tutmak için bantbükülmüş kısmını kapsayacak .
4.

hemendiz kapağı aşağıya bacakön üzerinde bandın başka kalın bir katman yapmak için tekrar birkaç kezbant çevirin . Bacak üçüncü kez tüm çevresi etrafında bant sarın. Ayracı tamamlamak için bantmevcut katman üzerinde yatıyordu sonrabandı kesmek ve sizin bacaktarafına etrafındabant çekin .
Elastik Bandaj Yöntem
5

bir ruloelastik bandaj tutun ,metal klipsleri çıkarın . Bandaj Penis vebandaj var .
6.

sadecediz kapağının altında ,patellar tendon üstünebandajın bir ucunu yerleştirin vermek ne kadar ölçmek için ellerinizle onu germek . Eğer doğrudan kendisi üstüne bacaktüm çevresi sarılı olana kadar diz etrafındaelastik bandaj yuvarlayın .
7

bunun altında parmak ucunuzu kaymamasını yeterince sıkıbandaj çekin ama ağrıya neden olur ya da kan akışını kesmeye başlar o kadar sıkı değil .
8.

diz etrafındaelastik bandaj sarma devam edin. Senin bacakçevresi her tam şal ile ,bandaj 1/2 inç daha düşük . Kendisi etrafına sarın ve daha sonra o başka 1/2 inç daha düşük .
9.

tekrarlayın Adım 4 bandaj tükendi kadar . Zatenmetal klips ile diz sarılıbandaj katmanlarabandajgevşek ucunu . Bandajın metal klips ile gelmediyse , uzakta bacaksarılmış bandajı çekin ve altındagevşek ucunu kaydırın vediğer tarafı ile öylesinesarılmış bandaj katmanlargevşek sonunda basılı tutun .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]