göster
. Mukus sulandırmak ve drenaj uyarmak için su içiniz . Bu teknikkulağa sinüs basıncı rahatlatmak yardımcı olabilir .
2
sıcak kompres uygulayın . Ilık veya sıcak suya bir bez emmek ve kulağabez uygulayın . Başını ilebezısı sinüs drenaj teşvik ve kulak basıncı rahatlatmak .
3
Uyku yükselmiş . Yatarken sinüs drenajı vekulak neden basıncını artırabilir . İki ya da üç yastık ile uyku tarafından yükselmiş başınızı tutun .
4
bir sıcak duş alın . Bir duş veya sauna buharkulaklarında sinüs basıncı rahatlatmak . Sıcak buhar duş alın ya da 20 ila 30 dakika boyunca bir saunada oturmak .
5 dekonjestan satın
. Over- the-counter dekonjestanlar hızlı sinüs basıncı rahatlatmak ve rahatsız edici semptomları azaltabilir . Yönetmen olarak ilaç almak .
6
bir antibiyotik konusunda doktorunuzla konuşun . Belirtiler ev ilaçları veya dekonjestanlar yanıt yoksa , doktorunuzu ziyaret edin . Lütfen sinüste enfeksiyonkulak basıncı neden olabilir veenfeksiyon öldürmek için antibiyotik gerekir .