Uçukları tahriş edebilecek içecekler şunları içerir:
* Alkol :Alkol vücudun susuz kalmasına neden olabilir ve uçuk belirtilerini kötüleştirebilir.
* Narenciye içecekleri :Turunçgiller, uçuğu tahriş edebilecek ve daha acı verici hale gelmesine neden olabilecek asitler içerir.
* Sıcak içecekler :Sıcak içecekler uçuğun şişmesine ve daha acı verici hale gelmesine neden olarak uçuğun semptomlarını kötüleştirebilir.
* Gazlı içecekler :Gazlı içecekler gaz ve şişkinliğe neden olabilir, bu da uçuğun üzerine baskı yaparak daha acı verici hale gelmesine neden olabilir.
Uçuk tedavisinde içilmesi güvenli olan içecekler şunlardır:
* Su :Su, sıvıyı korumak ve uçuğun daha şiddetli hale gelmesini önlemek için en iyi içecektir.
* Süt :Süt rahatlatıcıdır ve uçuğun acısını ve rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.
* Soğuk çay :Soğuk çay uçuğun şişliğini ve iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir.
* Smoothie'ler :Smoothieler, bağışıklık sistemini desteklemeye ve uçukla savaşmaya yardımcı olabilecek iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır.
Eğer uçuğunuz varsa, daha şiddetli olmasını veya enfeksiyon kapmasını önlemek için ona uygun şekilde bakım yapmanız önemlidir. Uçuğun bakımıyla ilgili bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Uçuğu seçmeyin veya dokunmayın :Uçuğun toplanması veya ona dokunulması enfeksiyonun yayılmasına ve daha da kötüleşmesine neden olabilir.
* Uçuğu temiz tutun :Uçuğu günde iki kez sabun ve suyla temizleyin.
* Soğuk kompres uygulayın :Uçuğa soğuk kompres uygulamak şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
* Reçetesiz satılan bir antiviral ilaç kullanın :İyileşme sürecini hızlandırmaya ve uçuğun semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek çok sayıda reçetesiz antiviral ilaç vardır.
Uçuğunuz şiddetliyse veya evde tedaviyle iyileşmiyorsa doktorunuzla konuşun.