gıdıklamak başlayan boğazını hissettiğinizde , ağzınızda bir sert şeker veya öksürük damla koymak . Sert şeker emme , bir öksürük nöbetine gitmek için daha az olasıdır böyleceşeker boğazını eritmek ve kat neden olur . Ayrıca bir burun tıkanıklığı yaşıyorsanız bu sizin burun temizlemek , çünkü , nane şeker en iyisidir .
Su
gün boyunca bol su içilmelidir. Normal konuşma öksürük için daha olası hale getirir boğazını , kuruyabilir. Içme suyu , sizin kuru boğaz nemlendirin. Ayrıcagŭrtlaŭndamukus incelir .
Elma sirkesi
Elma sirkesi boğaz ve üst solunum iltihabı azaltmak için kullanılır yolu . Bir bardak su için elma sirkesi bir kaç çay kaşığı ekleyin ve bunu içmek . Bu lezzetli olmayabilir , ancak sizin öksürük artıracaktır .
Ginger
Zencefil öksürük hafifletmeye yardımcı olur başka bir doğal maddedir . Zencefil kökü , küçük bir parça alın ve onu soyun. Size gelen bir öksürük uyum hissettiğiniz zamansoyulmuş zencefil üzerinde kafa yormak . Uyurken
Nemlendirici
odanızda bir nemlendirici koyun . Genellikle öksürük kuru bir boğaz geliyor , bu yüzdenhavaya nem eklemek için önemlidir . Sıcak buharlı bir duş alarak nem nefes için iyi bir yoldur .