en rahatsız soğuk belirtilerden biri tıkanıklık olduğunu. Sadece bir burun tıkanıklığı zor nefes ve belki bir baş ağrısı neden yapar , ama aynı zamandapost-nazal akıntıboğazı tahriş edebilir . Bu can sıkıcı belirtilerburun mukozası küçülür ve doğal drainage.To bir tuzlu su çözeltisi hazırlamak teşvik , ılık su 32 gram ile koşer tuz ve kabartma tozu her 1 tatlı kaşığı birleştirecek bir ev yapımı tuzlu su çözeltisi ile kolayca çözülebilir . Bir ampul şırınga kullanarak, yavaşça bir lavabonun üzerindebaş aşağı düşürmek vesol burun deliği işaret , yavaşçasağ burun içineçözümün bazı sıkmak , sulavabonun içineburun deliğinden dışarı çalışmasına izin ,sol burun deliği ile tekrar ve burnunuzu . Bu uygulama başına , burun deliği başına çözümün 8 ila 16 gram kullanarak , günde iki kez yapılabilir .
Lezzetli Tıp
Sıcak sıvılar olabildiğince böylecevücut sulu tutmak iyileşmek ve iltihaplı burun ve boğaz membranlar yatıştırır . Limon , bal ve zencefil ile hazırlanan çaylar özellikle boğaz yatıştırıcı . Bir bardak çay eklemek için diğer maddeler kaygan karaağaç kabuğu ( katboğaz ) , kırmızı biber (boğaz dolaşımını artırır ve enfeksiyonu uzakta berabere ) ,Mayo Clinic çördük , meyan kökü ve nar rinds.According , orada içerebilen soğuk bir çare olarak tavuk çorbası kullanaraknesiller eski uygulamaya bir şey olabilir . Bağışıklık sistemi hücrelerivücuda nasıl hareket değil sadece etkilemez , aynı zamanda bir dekonjestan olarak çalışmaktadır .
Içinen iyi yollarından
One Çözümleri Gargara bir boğaz gerçekte gargara etmektir. En temel gargara çözeltisi 1 çay kaşığı tuz ve ılık su 8 ons oluşmaktadır ; Ancak , bu geleneksel tarifi varyasyonları çeşitli vardır . ,Gargara çözüm için ekstra yumruk eklemek bir limonsuyu , 1/4 çay kaşığı kırmızı biber, elma sirkesi 2 yemek kaşığı greyfurt çekirdeği özü beş damla veya beş taze veya kurutulmuş kekik ekleyin.