kadar karıştırın 2 yemek kaşığı . 1 yemek kaşığı limon suyu . bal ve acı biber bir tutam ekleyin . Bal boğazınızı kaplama veyanma tahriş giderici için harika. Limon suyu inflamasyonu azaltmak için çalışır , veC vitamini enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur . Acı biber şifa hızlandırıralanına , kan dolaşımını artırır .
Su ve Buhar Arıtma
soğuk algınlığı ve grip belirtileri Mücadele vücut kurutmak neden olabilir . Su en az sekiz bardak bir gün içme bu mücadele . Vücudunuzdakinem kuru göz ve burun tıkanıklığı gibi sorunları gidermek için yardımcı olur . Iyi havalandırılan bir odada uyumak vemukus zarının tutmak içingece boyunca bir nemlendirici kullanın inceltilmiş. Gevşek mukus dışarı üflemek için çok daha kolay ve daha az tahrişe neden olur.
Doğu SussexSarımsak Merkezi tarafından yürütülen Sarımsak
Araştırması Bir Doz , İngiltere belirtilen sarımsak ya da sarımsak ek bir günlük doz , soğuk algınlığı semptomlarının hızlı düzelme sağladı . Allicin viral enfeksiyonlarla mücadelede sorumlu sarımsakajandır. Gereksiz yere eğer Sarımsak , ancak bazı hoş olmayan yan etkilere neden olabilir . En sık görülen yan etkisi kötü nefes ve vücut kokusu olduğunu. Sarımsak ayrıca kan inceltici ilaçlar alan kişilerde komplikasyonlara neden olabilir . Sarımsak tüketmek içinen iyi yolu, hap şeklinde ya da küçük parçalar halinde doğranmış .
Yatağa ıslak çorap giyen , İster inanın ister inanmayın Tıkanıklık kesiliyor balgam gevşetmek olacak vegöğüs bölgesinde tıkanıklık . Ayrıca, herhangi bir ateş azaltmaya yardımcı olacaktır . Bu yöntem , genel dolaşımını artırarak ,ayakları kan çekerek çalışıyor . Kan tıkanıklığı etkilenen bölgelerde durgun eğilimindedir . Sadece sıcak su dolu bir küvete ayaklarınızı sıcak . Sonra sadece yatmadan önce , soğuk suda pamuklu bir çift çorap emmek onları sıkmak ve onları koymak . Sonra,ıslak olanlar üzerinde kuru yün çorap bir çift koymak . Sabah tarafından , çok daha az tıkanıklık deneyim gerekir .