Aşırı mukus nedenleri soğuk algınlığı , enfeksiyonlar , alerji ya da kronik sağlık koşulları neden olabilir . Sebep ne olursa olsun , bu mukus iyi nefes müdahale için mutsuz olduğunu. Kendinizi kolay nefes ve daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar vardır . Burun Tıkanıklığı için
Ana Telafiler
Birçok hekim mukus rahatlatmak için burun sulama öneririz. Businüsler temizlemek için tuhaf görünebilir , ama bunu yaparken burun tıkanıklığı gidermek içinen etkili yollardan biridir olabilir . Tuzlu karışımlarısulama işlemi için kullanılacak sıkmak şişe veya neti tencere ile birliktereçetesiz satın alınabilir . Tüm kullanım talimatları ile birlikte gelir . Karışımıayrı ayrı paketlerin kullanıldığı zaman, karıştırarak kendi tuzlu su solüsyonu yapabilirsiniz ¼ oburunlarını tarafından ortadan kaldırmak kolaydır böylece 1 bardak ılık su içine çay kaşığı tuz ve kabartma tozu bir tutam .
Burun tuzlu spreymukus nem ekler . Burun tuzlu spreyreçetesiz kolayca kullanılabilir .
Nemdokuları yağlama ve mukus yumuşatılarak yardımcı olur . Bir buharlı duş genellikle daha etkili bir tuzlu sprey daha mukus gevşetin olacaktır . Bir nemlendirici tarafından üretilennem nefes , serin bir sis buharlaştırıcı veya buharlı sıcak su bir kase yardımcı olacaktır . Bu teknikler küçük çocuklar için genellikle güvenlidir .
Tempolu yürüyüş ya da bisiklete binmek için gidin . Egzersiz doğal bir dekonjestan olarak görür adrenalin , vücudun doğal üretimini uyarır .
İlaçlar
dekonjestan spreylernazalşişme azaltarak hızlı bir rahatlama sağlar çok uzun kullanılan pasajlar , ama eğer kötüsü yapma " , geri tepme etkisi" bir yaratacaktır .
antihistaminiklervücudun histamin üretimi , kaşıntı nedenlerikimyasal , hapşırma , tıkanıklık ve burun akıntısı engellemek . Semptomlarınbaşlamasından kısa bir süre sonra başladı ama uyuşukluğa neden olabilir zaman antihistaminikler en etkili bulunmaktadır. Burun zarlarının içindekan damarlarını daraltarak
Dekonjestanlar iş , böyleceburun pasajda şişme azaltır. Bir hap ya da sıvı şeklinde alınır , dekonjestanlar sinirlilik , uyku güçlüğü , artmış kalp hızı ve idrar zorluğu sebep olabilir.
Antihistaminikler , dekonjestanlar ve kombinasyon hapları yaygın olarak bulunmaktadır over- the-counter .
guaifenesinbalgam gevşeterek ve öksürük daha etkin yaparak göğüs tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olan bir balgam söktürücü olduğunu. Reçetesiz hazır , bir gıda ve su ile dolu bir bardak alınmalıdır . Guaifenesin hamile kadınlar tarafından kullanılmamalıdır . Asetaminofen gibi
Ağrı kesiciler , ibuprofen ve naproksen ağrısı ve ateş ile yardımcı olacaktır .
Doktor
belirtiler 10 günden daha uzun süre devam ederse , bir doktora görün
, mukus üst dişlerin zarar veya yüz ağrısısinüs tıkanıklığı eşlik , bulutlu ya da karanlık. Bunlar olası bakteriyel enfeksiyon belirtileri vardır , ve bir antibiyotik gerekebilir . Burun veya göğüs tıkanıklığı , ateş ve bitkinlik eşlik ediyorsa
Ayrıca doktor çağırınız . Bunlar grip olası belirtileridir .
Diğer İpuçları
ince ve sınırdışı kolay mukus tutmak için bol su içiniz .
Özellikle duman kaçının tütün dumanı .
alkolden kaçının . Bu burun zarları tahriş yanı sıra ilaçlar ile etkileşime girebilir .
Her türlü ağır dumanı kaçının. Temizlik ürünleri , boya , saç spreyi ve hatta parfüm daha burun tahriş edebilir . Uçmak için gidiyoruz eğer
kalkıştan önce bir burun dekonjestan sprey kullanın . Bu blokesinüsleri önleyecektir .