Öksürük öksürük oluşur . Öksürük veberaberindeki mukussistemden zararlı öğeleri kaldırmak için çalışmaklavücudun yoludur . Eğer göğüs ya da burun tıkanıklığı yaşıyorsanız , sizin öksürük daha üretken hale getirmek için incemukus isteyeceksiniz . Er sisteminizdenyapıştırmak kaldırmak ,erken daha iyi hissediyorum ve daha kolay nefes başlayacağız . Salgıları gevşetin yardımcı sıcak biber veya diğer baharatlı gıdalar yemeyi deneyin. Eğer yeme kadar hissettiğiniz değil , sıcak bir fincan çay var . Buhar daha kolay nefes yardımcı olacak vesıvılar hidrate tutmaya yardımcı olacaktır . Eğer kuru bir öksürük yaşıyorsanız , sizin çay içine bal kaşığı karıştırın ; Bu kuru , kulak tırmalayıcı boğaz yatıştırmaya yardımcı olacaktır
Hırıltılı
hışıltınedenini bilmeden , onu tedavi etmek zor olacaktır . ; Ancak ,aşağıdaki adımlar genellikle yararlı ve daha kolay nefes yardımcı olabilir . Sıcak su havzasında bir havlu koyun , sonra dışarı sıkmak ve çıplak göğsünde asmak . Hırıltı gerektiği gibisuyu yeniden ısıtma , temizler kadar bu her 30 dakikada bir tekrarlayın . Eğer beklerken , bumukus ince vesolunum yollarının tıkanmasını tutacak gibi , karanfil ya da mümkün olduğu kadar sıcak zencefil çayı gibi çok sıcak su içmek . Bardak çay arasında , taze sarımsak bir karanfil çiğnemek ; sarımsakkimyasalların astım saldırıların getirdiği hırıltı nöbetleri azaltmak için gösterilmiştir , sekresyonları gevşetmek değil sadece .
süresince
kaçının bu tedavilerdurumu ağırlaştırıcı önlemek içinuygun adımları atmalıdır . Örneğin, süt ve süt ürünleri , muz , şeker , kızarmış yiyecek ve kırmızı et gibi vücutta mukus üretimini artırmak gıdalar, bir dizi vardır. Ayrıca, size duman , parfüm ya da diğer potansiyel olarak rahatsız edici kimyasallar karşılaşma olasılığı olan ortamlarda kaçınmalısınız .