inflamasyonu azaltarak sinüs baskıyı hafifletmek ve daha rahat nefes almak için izin
Celtic Sea Salt olmalıdır: . Deniz tuzu bir tatlı kaşığı Kaşık bir cam veya neti pot ( sinüsleri temizlemek için yapılan küçük çaydanlık şekilli kap) içine . Burnunuzdan içinelavabo ve sıçrama su üzerinde bir cam, viraj kullanıyorsanız . Bir kerede yavaşça havayı dışarı üflemek . Bir neti pot kullanıyorsanız , başınızı eğin ve su , bir andaburun delikleri temizlemek için izin verir . Bu anlık rahatlama sağlar ve toksinleri azaltmak gerekir . Bu işlem gerektiğinde gün boyunca birçok kez yapılabilir
Nemlendirici : . Çok kuru Air sıkışık sinüsleri tahriş ve daha zor nefes yapabilirsiniz . Tercihinize bağlı olarak , bir soğuk veya sıcak hava nemlendirici ilehavaya nem eklemek . Sıcak buhar veya balgam söktürücü olarak serin buhar davranır , balgam gevşeme ve nefes hafifletilmesi
Sıcak havlu kompres : . Sıcak su bir kase içinde iliklerine veya sıcak çalışma altındabez tutarak bir bez ya da küçük havlu ısıtın su . Bez soğuyuncaya kadarbezi sıkın , sonraetkilenen bölgeye uygulanır . Bu yöntem yeteneği .
Diyet Çözümleri
Çoğu bağışıklık sistemi fonksiyonunu Destekleme şişlik ve solunum artar sinüs azaltmaya yardımcı olur , kötü beslenme alışkanlıkları tükendiğinde duygu , stres katkıda bulunmak ve bir hastalık bağışıklık indirdi. Doğru beslenme için özel bir dikkat tıkanıklık belirtilerini hafifletmek ve daha hızlı sağlığını geri olabilir
Greyfurt Seed Extract ( GSE ) : . GSE bir besin takviyesi, bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok amaç için kullanılabilir olarak , dış ve hem de iç . Yavaş yavaşgün boyunca damlasayısını azaltarak , örneğin meyve suyu veya su gibi sıvı ile karışık 15 damlagün kapalı başlangıç tavsiyeşişeyönergeleri izleyin. Nedeniyle destekli kuruluşlar, çok güçlü tang için , genellikle suyu iyi tadı .
Artış sıvıları , özellikle su . Yeme nedeniyle gergin nefes rahatsız ise , aynı zamanda enerji yetişmek için meyve suları içmek . Nemlendirici sinüs drenaj teşvik etmek önemlidir . ( Kahve, çay ve kola gibi ) kafein içeren içeceklervücudun sıvısını . Yerine kafeinsiz çaylar içilir.
Ekinezya çayı içilmelidir. Bu çayın günlük tüketim tıkanıklığına karşı önleyici bir tedbir olarak hareket , genel bağışıklık sistemi sağlık artırmak olabilir .
Kendi tıkanıklığı giderici bal okaliptüs çay yapın . Bir okaliptüs uçucu yağ damla su , heyecan ve içecek ısıtmak için bir çay kaşığı bal ekleyin . . Bu içecek
organik gıdalar ve bu aynı zamanda C vitamini Dr Sankey zengin olan brokoli , gibi ham yeşillik yiyin, sinüs iltihabı azaltır yardımcı olur böyle gıdalarkanda oksijeni arttırmak önerir ; Kandaki oksijen eksikliği sinüs sorunları olarak tezahür edebilir .
C vitamini alımını artırın . Meyve yemek ya da portakal , kavun , greyfurt veya apples.These güçlü antioksidanlarbağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Sıra azurite veya Mavi Dantel Akik , yalnız veya çift olarak ya iyileşebilir . Resimli Kılavuzu'na göre Kristalleri , ametist , Siyah Turmalin , Lapiz Lazuli , Maachite ve Turquiose bağışıklık sistemi dengesini geri yükleyebilirsiniz . bubilgiler makale genel bilgi içindir ve ciddi tıbbi durumlarıntanı ve tedavi amaçlı değildir . Bir hastalık teşhis kendini önlemek ve sağlık kötüleşir eğer bir tıp doktorubaşvurulmalıdır. , Hamile olan alerji varsa veya diğer özel tıbbi koşullara sahip insanlar her zaman bir doktor ile tıbbi bakım tartışmak gerekir . Sertifikalı uygulayıcı ile kristallerinkullanımını tartışmak . Birçok kristaller birden fazla enerjileri var . Eğer düzgün kullanılmazsa , bu enerjiler belirtiler birbirlerini iptal veya kötüleştirebilir . Kendinize bir mola verin . Bol bol dinlenin . Genellikle , çok fazla yapıyor ve uygun dinlenme ve rahatlama izin verilmemesi hastalık sonuçları . Uyku stresi azaltır vevücut iyileşmek için . Alkollü içeceklerden kaçının sağlar . Bu kurutmak ve vücudunuzun üzerinde gereksiz stres koymak ve sağlık geri uyku kesme .
Crystal ilaçlar
İpuçları ve Uyarılar