Progesteron Düzeyleri :Adet döngüsünün ikinci yarısında üretilen bir hormon olan progesteron, yiyeceklerin sindirim sistemindeki hareketini yavaşlatarak kabızlığa yol açabilir.
Su Dengesindeki Değişiklikler :Hormonal dalgalanmalar vücutta sıvı tutulmasına ve elektrolit dengesinde değişikliklere neden olabilir. Bu dehidrasyona yol açarak dışkıyı daha da zorlaştırabilir ve geçmesini zorlaştırabilir.
Magnezyum Eksikliği :Magnezyum, sindirim sistemindekiler de dahil olmak üzere kas kasılmalarında çok önemli bir rol oynar. Adet döngüsü sırasında magnezyum seviyeleri düşebilir, bu da kas aktivitesinin azalmasına ve kabızlığa neden olabilir.
Beslenme Değişiklikleri :Kadınlar adet öncesi dönemde tuzlu veya şekerli atıştırmalıklar gibi belirli yiyeceklere karşı istek duyabilirler. Bu diyet değişiklikleri düzenli bağırsak hareketlerini bozabilir ve kabızlığa katkıda bulunabilir.
Stres ve Kaygı :PMS (adet öncesi sendromu) ile ilişkili stres ve kaygı da sindirimi etkileyebilir ve bağırsak hareketliliğini yavaşlatarak kabızlığa yol açabilir.
Fiziksel Aktivitede Azalma :Fiziksel aktivite düzenli bağırsak hareketlerini destekler. Bununla birlikte, adet öncesi aşamada, bazı kadınlar yorgunluk ve enerji seviyelerinde azalma yaşayabilir, bu da fiziksel aktivitenin azalmasına ve potansiyel kabızlığa yol açabilir.
Tüm kadınların menstrüasyondan önce kabızlık yaşamadığını unutmamak önemlidir. Bazıları ishal yaşayabilir veya bağırsak alışkanlıklarında hiçbir değişiklik olmayabilir. Semptomların şiddeti kişiden kişiye ve döngüden döngüye değişebilir.