Tıp uzmanları sindirimi iyileştirmek için hangi tarafta uyumanız gerektiğini söylüyor?
Tıp uzmanları sindirimi iyileştirmek için sol tarafa yatmayı öneriyor. Bunun nedeni, mide ve bağırsakların vücudun sol tarafında yer alması ve sol tarafta uyumanın, gıda ve atıkların sindirim sistemi yoluyla doğal akışını teşvik etmeye yardımcı olmasıdır. Ek olarak, sol tarafta uyumak, midenin yemek borusunun altında tutulmasına yardımcı olduğundan asit reflü ve mide yanmasını azaltmaya yardımcı olabilir.