Meyve doğal bir müshil ve birçok vitamin ve mineral içerir . Doğal meyve suyu ve taze meyvevücut temizlemek olabilir . Detoksifikasyon içingüçlü meyve narenciye vardır . Kullanımı büyük olanları kırmızı greyfurt , portakal , domates , mango , çilek , armut ve ananas vardır . Bir meyve detoks için , birkaç gün için taze meyve ama bir şey yemek . Bu hidrasyon artırır ve vücudunuzunsindirim sisteminde başka bir şey kendini kurtulmak için izin verir . Eğer suyu içerseniz , hiçbir şeker ile yüzde 100 meyve suyu olduğundan emin olun ekledi . Üç portakal , mandalina , iki ve bir bardak kırmızı greyfurt sıkma ve kahvaltı için içme deneyin . Su sürece saf ve aromalı değil gibi eklenebilir .
Su
Suvücut atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olur . Temizsindirim sistemi tutar veböbrekler için faydalıdır . Eğersabah kalkmak ve ardındangün boyunca su içmek zaman hemen su 4-5 bardak su içiniz. Vücudu kurutan , kafeinden kaçının , ve diğer sıvılar kaçının. Hava sıcak , özellikle eğer su birkaç litre tüketilen emin olun . Su aynı zamandacilt için faydalıdır .
Bitkisel temizle
piyasada birçok bitkisel temizler vardır . Buvücut temizlemek için bir başka doğal bir yöntemdir . Bir bitkisel temizlemek sıvı halde gelir ve günde birkaç kez tüketir ; çokmeyve detoks gibi sisteminizdekitoksinleri ortadan kaldıracaktır . Bitkisel temizler online ya da en büyük eczanelerde , herhangi bir sağlık gıda deposunda bulunabilir . Markalar Bitkisel temizle ve Bitkisel Temizlik bulunmaktadır .