1 çorba kaşığı ekleyin göster
Küçük kase
. limon suyu , 2 yemek kaşığı. zeytinyağı ve 3 yemek kaşığı . Büyük bir bardağa mineral yağı .
2.
cama 8 gram su ekleyin ve hızlı bir içki .
3
su ilave 8 ons sonra İçecek Eğeriçki tüketmek . Kabızlık semptomlar azalır daha fazla su içmek daha da dışkı yumuşatmaya yardımcı olacaktır .
4
bir hafta süreyle günde bir kez bu işlemi tekrarlayın , ya kadar .
Elma sirkesi ve Pekmez
5
1/4 fincan elma sirkesi ve 2 yemek kaşığı dökün . Küçük bir kase içine pekmez .
6
bir salatanın üzerinedökün ya da aşağı içki .
7.
karışım tüketilen sonra bir su 8 - ons bardak tüketin .
8.
bir hafta boyunca günde bir kez bu işlemi tekrarlayın , veyakabızlık belirtiler geçene kadar .