. Fasulye (özellikle pişmiş ve kuru fasulye ) , süt ürünleri , kök sebzeler ve lahana , kuru erik , buğday ve peynir altı suyu ürünleri , derin yağda kızartılmış ve yağlı gıdalar, ve nihayet , içecekler Gazoz tava: diyetaşağıdaki yiyecekleri ortadan kaldırmak veya sınırlamak . Gaz ve şişkinlik laktoz intoleransı ( süt ürünlerinde bulunan bir madde ) ile ilişkili ise süt ürünleri ortadan kaldırmak .
2
gaz ve şişkinlik ortadan kaldırmak veya azaltmak için doğal bir çare kullanın . , Ortak doğal ilaçlar gaz ve şişkinlik azaltmak için yedikten sonra önce ağızdan alınmalıdır Aktif Kömür içerir peynir yedikten sonra gaz ve şişkinlik yaşamaya kişilik kahvaltı günlük tüketilmesi gereken yoğurt ve laktaz ; ve çay ya da ılık su (birkaç damla) eklenir ve büyük bir yemekten sonra alınmalıdır nane yağı , .
3
bir over - the- counter ilaç kullanın . GetRidOfThings.com göre , "Gaz -X , Beano ve FlatulexGaz -X sitesine göre .En sık kullanılan şişkinlik vesayaç üzerinde mevcut gaz kesici ilaçlar vardır , " Gaz -X# 1 doktor simethicone kombinasyonu içerir gaz tedavi " ve önerilen madde yatmadan önce , yemeklerden sonra tüketilmesi gerektiğini , ya da bir hekim tarafından yönetilen Gaz - X çeşitli ürünler ( chewables , softgels veya İnce şeritler ® ) sunuyor Beano gibi . Tüketiciler ürün yönergeleri takip etmeli ve Flatulex .
4
bir reçeteli ilaç kullanın . alfa- galaktosidazda benzeri bir enzim içeren bir ilaç reçete için doktorunuza danışın . fasulye ve diğer karbonhidrat bulunanşekerlersindirimenzimi asist ( hazımsızlık ve gazNo.1 katkıyı ) ve gaz ve şişkinlik ile ilişkili olabilir kasılmaları en aza indirir .
5
bir analjezik , antihistaminik ve ilgili gaz ve şişkinlik için hafif diüretik kombinasyonu içeren bir ilaç kullanın adet kanaması ile . Gaz ve şişkinlik ortadan yönelik olarak Midol ( over - the-counter ilaç ) , Yaz ( bir reçeteli ilaç ) ve Premesyn PMS ( reçetesiz ilaç ) gibi ilaçlar kullanılmalıdır .
6
diğer reçete ve yaş, tıbbi geçmişi ve mevcut tıbbi durumlar için sağ over - the- counter ilaçlar hakkında eczacınıza danışın .