Papatya yağı özelliklegastrointestinal iltihabı giderici , gaz ağrıyı hafifletmek , vesindirim sistemimukoza zarını rahatlatıcı için çalışır . O da gaz şişkinlik ve zaten oluştu ağrıyı rağmen Ayrıca , papatya yılındaflavonoidler ,ilk etapta meydana gelen gaz önleyebilirsiniz .
Nanesinin bulunanuçucu yağ mentol , spasming engelleyen bir organik bileşik içerir sindirim sistemi düz kasların .
nane ve papatya ikisi de genellikle çay olarak alınır . Taze nane ve papatya çayı demleme otlar için , basitçe , şeritler halinde keserek kaynatmak için su tencereye yerleştirerek , ve bir fincan içineçay süzme tarafından kullanılabilir .
Rezene Tohumu
kurulmasıçıkışında bir tabak içinde rezene tohumu hizmet edip dikkate almak , baharatlı gıdalar hizmet veren bir restoran terk ederken . Bu patronları ' nefes için sadece orada değil . Meyan lezzet verirtohum , rezenearomatik bileşikler anetol ve fenkondan ile yüklenir
. Anitol vebağırsak kaslarında spazm azaltmaya yardımcı fenkon . Rezene tohumu içindeuçucu yağlar, aynı zamanda hafif bir ağrı kesici ve olası anti - mikrobiyal ajan olarak çalışabilirler .
Ginger
Ginger en yaygın bir olarak bilinir etkili bitkisel mide bulantısı için tedavi , ama aynı zamanda bağırsak gazı şişkinlik için etkili bir çözüm var . Nane ve papatya gibi , zencefil iç gazoluşumunu engelleyen bir madde , bir gaz giderici olarak , ve sınırdışı teşvik edilmektedir . Tüketime sonra ürettiğidoğal ısı hassas sistemlere sahip olanlar tarafından takdir olmayabilir olsa , özellikle büyük bir yemekten ile kendini overstuffing sonra da geri kalmış bir sindirim sürecini teşvik etmek için mükemmel bulunuyor .
Içine zencefil almak içinen hızlı yolu sistem , sıvı formdadır; tadı limon suyu ve bal ilave edin , bir peynir rendeince ızgara sonu ile kaynar su ve heyecan bir fincan içine biraz taze zencefil kökü kıyma.