Birçok kişi kabızlığı önlemek içinen etkili yolu, diyet lifi yeterli alımını sağlamak olduğunu inanıyorum . Lif kabızlık sıra ve hafif bölüm muzdarip insanlar için yararlı olsa da, kabızlık , kronik ve şiddetli atakları olanlarda etkili olduğu gösterilmiştir , ya da çok kolay kabız olanlarda değil .
Colon Boy
dar bir kolon olması kabızlıknedeni çok az bir rol oynamaktadır . Kronik kabızlık , bununla birlikte, dışkı daha uzun süre için kolonda kalmasına neden olur kolon , kasların kasılması zayıf neden olabilir . Uzun dışkıdaha fazla sudışkı emilir ,kolon kalır ve budışkı kuru ve geçmek zor hale getirir .
Müshil kullanımı
, kronik kabızlık tedavisi için kullanılması laksatifler sürece kullanılmasıtavsiye edilen dozaj seviyelerinde gerçekleştirilir olarak , bağımlılık için herhangi bir risk oluşturmaktadır. Bu laksatif type kabızlık tedavisinde etkisiz hale gelmesine neden olabilir olarak kullanılması tavsiye edilir , ancak , uzun bir süre için bir müshil bir tür kullanmak için değil . Kabızlık her bölümşiddetine bağlıdır kabızlık için kullanılacak müshil bir alternatif rejimi geliştirmek .
Lavman
Kolon temizliği ulaşmak için harika bir yöntem olabilir ve doğru sindirim sağlığını korumak . Birçok kişikolon temizlemek için bulduken iyi şekilde ev lavmankullanımı geçer . Bir lavman torbası ile yapılır yüksek lavman , vücuda sindirim sisteminden yayılabilir toksinlerin kolon temizlemek için kolonda daha yüksek çalışır. Yüksek kolon temizliği Sahnevücutta sağlığını korumaya yardımcı olur . Kronik kabızlık olan insanlar için, lavmankullanımı, kronik kabızlık ile acı
Kişi veya yeterli sıvının yarar olmayabilir olabilir bağımlılık
rağmen ,durumun kendisi nadiren alarm için bir neden olduğunu . Bu tür laksatifler lavman ve lif gibi yaygın kronik kabızlık için kullanılanilaçlar , pek çok , etkisiz hale olduğunda, örneğin kronik kabızlık arkasındakisuçlu olarak kolon kanseri gibi nedenleri ekarte etmek isteyebilirsiniz .
Su Alma için çok az bir risk teşkil ve su alımı . Kronik kabızlık muzdarip insanlar genellikle bu nedenle su , kronik kabızlık hastalarınınsindirim sistemi üzerinde çok az etkisi vardır , kronik kabızlık acı değil şanslı insanlardan daha farklı oranlarda su emer . Kronik kabızlık
Riskler