Senna Kullanımı güçlü bir müshil etkisi vardır bir bitkidir . Bu bağırsak hareketlerini uyarıcı vebağırsaklarda kasılmaları teşvik ederekbağırsak üzerinde çalışıyor. Bu arada kabızlık ve bağırsak temizleme giderilmesi için kullanılır olmuştur . Bu pürgatif bazı zayıflama çayları ve takviyeleriana kilo kaybı etkisi oluşturmaktadır . Senna ya SENNOSIDES içeren bazı ortak ürünler Senokot , Ex - Lax ve Süper Dieter Çay içerir .
Faydaları sinameki
ana parası olan temizlik etkisidir. Bu ot alırken , artan bağırsak hareketleri yaşayacaksınız . Durgun bir bağırsak kendi ağırlığı ile mücadele için ortak bir sorun olduğu ve , sinameki genellikle çok hoş bir rahatlama sağlar . Bununla birlikte,çay alma ile ilişkili kilo kaybı bir yan etki olduğunu belirtmek gerekir. Uygun bir diyet değişikliği veya yaşam tarzı değişikliği olmadan, kilo hızla dönebilirsiniz .
Olumsuz Etkiler
Senna veya SENNOSIDES içeren ürünlerin fazla 10 için alınmamalıdır gün üst üste . Sinamekibağırsaklarda eleme ve sıvıyı arttırır , çünkü sık sık , gevşek dışkı oluşturabilirsiniz. Hatta ishale neden olabilir. Bu nedenle , aynı zamanda bazı besinlerin veya reçeteli ilaçlarınemilimini engelleyebilir . Eczane Sağlık göre , SENNOSIDES veya diğer laksatifler bağımlılık oluşturmak için bilinmektedir . Bu zaman içinde , bağırsaklarıkimyasallara bağımlı olacak , ve hatta normal, normal bağırsak hareketleri var onları gerektirir anlamına gelir .
Önlemler
alt hattı bu ya senna ya SENNOSIDES içeren herhangi bir diğer ürün dikkatle kullanılmalıdır . Hamile kadınlar ve çocuklar sinameki kullanmamalıdır . Sadece kabızlık ara sıra yardım için bu ot kullanmak için , ya da bir kısa kolon temizliği programı ile birlikte en iyisidir. Bu kilo kaybı ürün olarak uzun süreli kullanılmamalıdır . Güvenli , doğal zayıflama , sağlıklı beslenme ve egzersiz geliyor . Iç temizlik , bir kilo kaybı programı için iyi bir başlangıç olsa da , bir toplam yaşam tarzı değişikliği kalıcı , sağlıklı kilo kaybı sağlamak içinen iyi yoldur.
Senna Bağımlılık
için zaten laksatif bağımlılığı muzdarip olanlar , normal bağırsak fonksiyonu restore edilebilir . Hemen sinameki veya SENNOSIDES içeren ürünler kullanmayı bırakın . Su ve lif alımını artırın. Psyllium kabuğu içeren ürünlersindirim sisteminde toplu artırmak ve bağırsak hareketlerini teşvik etmek için bol su ile günde üç kez alınabilir . Geçici bir müshil gerekiyorsa , Akdiken kabuğu , uzun süreli kullanım için güvenli olarak kabul edilir bir bitkisel alternatiftir .