Protein karaciğer hücre hasarı onarmak ve karaciğer hücreleri içinde yağbirikimini önlemek için gereklidir . Ancak, hastalıklı karaciğer ekstra protein işleyemez . Bu aşırı proteinlerkaraciğer tarafından atık ürünler olarak kabul edilir , amonyak içine metabolize ve ek hasara neden olur. Fazla protein tüketen deorgan ek strese neden , daha çok çalışmak için karaciğer zorlar . Balık ya da soya bazlı ürünler gibi yağsız proteinler ile kırmızı et yerine kırmızı et genel tüketimini azaltın . Yüksek kan basıncı ve kolesterol riskini azaltmak için bu gibi bir domuz pastırması yüksek doymuş yağ ve kolesterol içeriği ile et ortadan kaldırır. Bu koşullar mevcut karaciğer sorunları ağırlaştırabilir.
Sebze
yeşil yapraklı sebzeler açısından zengin bir yüksek lifli diyet yağlı karaciğer hastaları için tavsiye edilir . Özellikle karaciğer sağlığı sebze lahana , brokoli, lahana ve Brüksel lahanası içerir . Bunlar, karaciğer ve kandetoksifikasyon yardımcı olur. Overcooking nedeneşlik acı tat ve kötü koku önlemek için bu sebze overcook etmeyin . Enginarkaraciğer çizgi ve aynı zamanda bağırsak hareketlerini üretmek vesindirim sistemi temizlemek için yardımcıhücreleri güçlendirecektir . Suda çözünebilen lifler içeren
Meyve
Meyve elma ve portakal gibi bir karaciğer - sağlıklı bir diyetin düzenli bir parçası olarak dahil edilmelidir . Yüksek antioksidan özelliklerini içeren meyveler de kan detoks sırasında karaciğer iyileşmek için yardımcı olur. Bunlar erik , kuru erik , koyu çilek , portakal ve greyfurt sayılabilir. Elma pektin dekaraciğerin yükünü azaltma , sindirim yolu metalleri çıkarmak için yardımcı olur .
Tahillar
beyaz ekmek gibi yüksek glisemik rafine karbonhidratlardan Geçerli menüden Anahtarı , makarna ve kahverengi pirinç , keten tohumu, yulaf ezmesi , arpa ve yüzde 100 tam tahıllı ekmekler gibi düşük glisemik kepekli tahıllar dahil etmek erişte . Tam tahıllı gıdalarkaraciğer üzerindeki stresi aktif bağırsakları tutmak ve azaltmaya yardımcı olur .
Su
Su sistem nemli tutar ama uygun karaciğer fonksiyon tarafından gerekli değil sadece karaciğer tarafından aşağı kırılmış toksinler kızarma . Her gün sekiz bardak su az içilmelidir. Şekerli içecekler ve yapay şeker kullanmaktan kaçının . Bu sistem kurutmak ve suyunfaydaları ters vardır olabilir . Alkol aynı zamandakaraciğer için toksik ve tamamen kaçınılmalıdır .