Kuru gıdalar , eksikliği ,vücudun düzgün onları sindirmek için yeterince hidrate olması gerekir . Bağırsaklardasu yetersiz ise ,vücudun düzgün yemek işleyemiyor . Bu kabızlık ve karın ağrısına neden olabilir . Eğer tahıl yeme karın ağrısı yaşıyorsanız , emin sindirim ve ortadan kaldırılması yardım için yeterli sıvı almak olun .
Gaz
Gaz ortak bir suçlu olabilir, bir kişi tahıl yedikten sonra karın ağrısı yaşar. Çözünür lif yüksek gıdalar sindirilir olduğunda , gaz sindirim bir iki ürün olarak üretilir . Bağırsaklarda gaz birikimi varsa , bu rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir. Nane , papatya veya rezene çayı bu belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir .
Alerjiler
çünkü bir gıda intoleransı ya da alerjisi tahıl yemek Bazı insanlar karın ağrısı gelişebilir . Eğer bir buğday veya gluten intoleransı karın ağrısına neden olabileceğini şüpheleniyorsanız , pirinç, buğday , mısır ve darı gibi tahıllardan yapılan glutensiz ürünler yemeyi deneyin.
Diğer Malzemeler
Diğer maddeler veya katkı karın ağrısına neden olabilir . Belirli bir katkı veya bileşenrahatsızlığa neden olabilir olmadığını belirlemek için türleri veya markaları geçmeyi deneyin .
Sindirim Sistemi Hastalıkları
Sindirim bozuklukları karın ağrısına neden olabilir . Bu bozukluklar iltihaplı bağırsak hastalığı ve huzursuz bağırsak sendromu bulunmaktadır. Eğer bir sindirim bozukluğu düşünüyorsanız doktorunuza danışın . O tedavileri önlemek ve tavsiye gıdalar önerebilirsiniz .