Kabızlık haftada üçten az bağırsak hareketleri sahip olarak tanımlanır . Her gün bir tane olması gerekli değildir , ama en azından her gün başparmak iyi bir kuraldır .
Diyet ilaçları
Fiber muhtemelenen önemli şey kabızlığı hafifletmek ve önlemek için diyet içine tanıtabilirsiniz . Fiber sindirilir ve bağırsaklarda durumda kalır. Bu lif , su üzerine tutar , vezaman o ( örneğin erik , elma , ve avokado gibi şeyler ) , kabızlık ile yardımcı olacaktır lif oranı yüksek olan pass.Eating meyve ve sebzedışkı kolaylaştırmak için yardımcı olurkalın bağırsağa ulaşmadan ( ekmek ve pirinç gibi ) lif, düşük gıdalar kabızlık kötüleştirebilir iken . Diyet lif eksikliği İnsanlar gibi Psyllium tozu gibi takviyeleri alabilir . Yeterince su bozuldu tümgıda absorbe yardımcı olmak içinsindirim sistemi yoktur sağlamak yardımcı olacaktır su work.Drinking için bir süre alır gibi artan lif alımı , kabızlık için hızlı bir düzeltme değildir .
tıbbi ilaçlar
laksatifler alarak kabızlık rahatlatmak için tıbbi bir yoldur . Bağırsaketkisini artıran hem de odışkı yumuşak yapmak için su tutmaya yardımcı uyarıcı laksatifler çalışma . Bu sert olabilir ve neden olabilir kramp ve aşırı gaz ve kabızlık belirtiler akut ve severe.Lubricant laksatifler paltodışkı yağlar içeren ve kolay pass.Stool yumuşatıcılarvücutdışkıda fazla su tutmak yardımcı olmak için yaptığınızda genellikle sadece kullanılır , hangi geçmek için daha yumuşak ve daha kolay hale getirir .
Fiziksel ilaçları
Supozituvarlar fiziksel bir bağırsak movement.Enemas uyarmak içinrektum içine yerleştirilir , genellikle sadece son olarak kullanılmaktadır çare ve başka hiçbir şey çalıştı zaman . Bir lavman bu sözleşme uyarır ve bir bağırsak hareketi neden olan ,rektum içine su tanıtır ve onu uzanır . Bazı lavman bir bağırsak hareketiolasılığını artırmak için onlara ilaç olabilir .
Uyarı
kolayca kötü beslenme alışkanlıkları ile izah edilemez kronik kabızlık varsa , bunu doktorunuzla konuşmak için iyi bir fikirdir . Kabızlık ilaçların bir yan etkisi ya da daha ciddi altta yatan bir sorunun belirtisi olabilir .