Peel bir büyük taze yeşil elma
tohumlar, bir karıştırıcıda yerleştirin. Yeşil elma, karaciğer , safra kesesi vebağırsaklar boyunca engelleme yağ dokularındabirikmesi yıkmak yardımcı olabilir , malik asit yüksektir . Onlar da tedavi kabızlık yardımcı olacak lif büyük bir kaynak vardır .
2.
tohumlarını çıkardıktan sonrablender büyük bir armut ekleyin . Bukabuğu kaldırmak için gerekli değildir , ama siz isterseniz eğer. Armutkolon ve böbrekleri temizlemek için ve kan hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir yardımcı vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Armut hamurublender içine
3
Tedbir erik suyu 1 /2 fincan . Kür kabızlık yardımcı olacak diyet lifi başka büyük bir kaynak ve iyice karıştırın. Kuru erik dihydrophenylisatin , doğal ve yumuşak bir müshil içerir . Kuru erik anemi muzdarip insanlar için onları mükemmel yapan , demir de yüksek. Kabızlık geçene kadar
4
her sabah bir bardak ve yatmadan önce gece bir cam . Sensabah günlük suyu yapabilir ve oakşam içinbuzdolabında saklamak , ancak 12 saatten fazla suyu tutmuyorum . Eğer kronik kabızlık varsailk kabızlık geçtikten sonra, bakımı için her sabah bir bardak ile devam edebilirsiniz .