karabiber ve Hint uzun biber Hem GÖRH olan insanlar için yararlı olabilir . Karabiber sindirim ile yardım ederek çalışır ve mide sistemi fonksiyon yardımcı olur . En iyi sonuç için , gıda üzerine taze karabiber eziyet. Hint uzun biber biraz daha çoğunlukla Endonezya ve Malezya mutfağında kullanılan , bulmak zordur . Karabiber gibi , Hint uzun biber sindirimi uyarıcı yanı sıra gıdaasimilasyon ve metabolize yardımcı yararlıdır . Hint uzun biber de gastrik mukozal ülser olanlar için yararlıdır . Bu baharat de. Yemeklerle birlikte alınmalıdır
Ginger
eski Çin ve Hint tıp gelenekleri Hem zencefil kullanmış ve sindirim sorunları olan insanlar için özellikle yararlıdır . Zencefil bir mide yatıştırıcı ve mide bulantısı ve ishal ile insanlara yardım , hem de anti - enflamatuar ve analjezik çalışır. Zencefil reflü için almak içindaha güvenli bitkilerden biridir , ancak bir günlük olarak kullanılırsa mide ekşimesi neden olabilir . Zencefil bir yemek ile bir katkı maddesi ya da bir çeşni olarak kullanılabilir. Ayrıca mide aşırı asit hafifletmek için zencefil dışında bir çay yapabilirsiniz.
Meyan ve Hint bektaşi üzümü
Meyan olan anti - inflamatuar ve antiasit sakin GÖRH belirtileri yardımcı olabilir özellikleri. Meyan kökü tozu çay yapmak ve günlük tüketim için güvenli bir miktar 1 çay bardağı olduğunu. Eğer çok fazla meyan alırsak , yan etkileri, yüksek tansiyon ve baş ağrısı sayılabilir .
Hint bektaşimideye salgılanan asit azaltabiliriz güçlü antioksidanlar ile yüklenir . Çiğ ya da Hint bektaşi üzümü yiyin ya da çay bunları yapmak . Hint bektaşi üzümü genellikle iyi tolere ama bir müshil etkisi olabilir . Eğer onlardan çok yersen ilgileneceğim .