Bu beş ila 10 gün sürebilir tartışmalı temizlemek olduğunu . Bu bir Sınıf A kaşığı , yüzde 100 saf akçaağaç şurubu ve toz acı biber bir tutam , sıcak veya soğuk su sekiz ila 10 gram bir taze sıkılmış limon suyu yarısını içme oluşur . Iki litre yapın vegün boyunca içmek için bir termos koymak .
Açlık acısı dağıtmaya yardımcı olmak içingün boyunca içmek yandan su en az bir litre tutun . Limon , acı ve şurup yeterli kalori sağlamak vevücut herhangi bir yiyecek olmaması ayarlamak yardımcı gerekiyordu yudumlarken . Bu kalp - sağlıklı bir içecek zaman olduğunu. Taze limonarterlerde şekillendirme birikmesini tutar. Limon , acı ve su tüm iyi kalp sağlığı için faydalıdır.
Bu adımkolon temizlemek için bazı tatsız , ama gerekli olabilir . Akşamları sıcak su bir litre deniz tuzu , iki çay kaşığı ekleyin ve hepsini tek seferde içilir . Sipping iyi, ama bazı insanlartuzlu tat atlamak için bir çaba , bir veya iki büyük gulps hepsini almayı tercih ederler. Onarım ve temizlik sırasında , yakındaki bir tuvalet varken. Olabildiğince hızlı olarak ve geceleri sakin
Sebze Suları
Beslemek , içki ve vücudunuzun iyileşmek Bu beş günlük sebze ile hızlı kolon , .
hızlı sık sık bunu yapmak için bir garaj satışı veya tasarruf dükkanında ucuz bir meyve sıkacağı satın alın. Bir porsiyon için , kereviz suyu altı ons , buğday çimi suyu bir ons , ıspanak suyu bir ons , lahana suyu bir ons ve maydanoz ve /veya yonca filizi bir ons ekleyin .
Aracılığıyla yudum yeterli olun gün ve de her gün suyun yaklaşık iki litre içecek . Hızlı etkili temizlik için bir lavman ile bu diyet birleştirmek , eğer istenirse . Taze yapılmış suları onlar yapılıraynı gün içmek için önemlidir
.
Toplam Kolon
keten tohumu iki yemek kaşığı , bir muz yarısını , olgun papaya yarısını ve buğday toz veya arpa çim iki yemek kaşığı Blend
temizlemek . Acidophilus iki yemek kaşığı saf su , iki bardak ekleyin .
Yudum beş gün boyunca saf bol su ile birlikte bu içecek .
Çay tarifi
Bu sıcak çay ,sindirim sistemi dolaşımını artırmak şifa teşvik ve gaz rahatlatmak .
rendeleyip 1/4-inç ya da zencefil kökü bir çorba kaşığı şişkinlik ve kramp , bal bir çay kaşığı ekleyin , bir tatlı kaşığı olacak papatya ve nane bir çay kaşığı . Suyun bir ve bir buçuk bardak kaynatılır ve 15 dakika için karışımın dik . Arıtılmış bol su ile birliktegün boyunca birkaç bardak içilir.
Havuç Sebze Suyu tarifi
Bu ucuz , basit, güçlü bir şifa suyu Dr Richard göredir Schulze ( Referans 2). 2-7 gün boyunca , diğer sebze ve buğday veya arpa ot ile birlikte taze havuç suyu içmek.
Havuç tahammül emin olun . Değilse , lahana veya otların gibi , şeker başka sebze düşük kullanabilirsiniz .
Suyu Bir fincan havuç herhangi bir kombinasyonundan en az ikisini içermelidir , taze kereviz , domates , salatalık , yeşil biber , zencefil , pancar , buğday veya arpa ot , ya da ıspanak ve maydanoz gibi koyu yeşil sebzeler . Elma , limon , portakal , kayısı , veya armut : bir veya iki bardakaşağıdaki bütün meyve her gün , soyulmuş ya da seribaşı değil kullanın . Tohumlar Laetrile , vitamin B -17 .
Kahverengi veya solmuş kereviz toksik içeren , böylece tümöğeleri taze ve tercihen organik belirli yapmak .
Temiz Yeme
üç hafta beş gün boyunca bu deneyin
. Çiğ ( ya da zar zor buğulama ) , taze olmayan nişastalı sebzeler , elma gibi sert meyve ve düşük şeker armut ve tam tahıllı organik kahverengi pirinç basit yemekler yiyin . Taze baharatlar , soğan ve tadı arttırmak için sarımsak ile keten tohumu ve limon suyu gibi sadece soğuk preslenmiş yağlar kullanın .
Havuç , kereviz , çiğ mantar , çiğ yeşil salata , marul , ıspanak , pazı yiyin , domates ve salatalık . Keten EEDS eklenmesilif artırmak ve ortadan kaldırılması ile yardımcı olacaktır .
Alkol veya fermente gıdalar , hayvansal yağ ve işlenmiş gıdalar eleyin , MSG , yumurta ve et kadar protein içeren süt .
Nişastalı sebzeler için önlemek mısır , mercimek , patates ve fasulye sayılabilir .
göze çarpan değişiklikilk 24 saat içinde bağırsaklarda meydana gelecektir .