Apandisit yaygın yerinden olmasına veapendiksinaçılmasını engellemek dışkı başıboş parçaları neden olur . Bu nedenle , bu dışkı etkili çıkarılması için uygun bir kıvama tutmak önemlidir . Meyve, sebze , baklagiller ve tam tahıllar gibi lifli gıdalar , bol bol yiyin . Lifli bir diyet yükseksindirim sistemi yoluyla atıkları itmek olur . Lif de parçalayın veek açılmasını engellemek için daha az olası hale ,atıktutarlılığını değiştirir . Ayrıca, yağ ve şeker oranı yüksek gıdalardan kaçınmanız gerekir . Mümkünse , bu tür aperatif kek , kurabiye , dondurulmuş yemekler ve kraker gibi işlenmiş gıdalar , tüketiminizi sınırlandırın. Genellikle sağlıksız gıdaların bu tür değil sadece , aynı zamandasindirim tract.Adequate sıvı tüketimi tıkanmalara nedenvücut iç sağlığını korumak için önemli olan , nemli kalmasını sağlar . Ayrıca, suekinde engelleme dışkı tutmak için önemli olan ,sindirim sistemi aracılığıyla push dışkı olur . Her gün su en az sekiz porsiyon ( 8 oz . Her ) içilmelidir.
Egzersiz
egzersiz kendisi aslında enfekte veya taåmadanekinde engel değil de, Buekte üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır . Optimum genel sağlık sağlıklı ekinde korunması için önemlidir . Haftada en az 30 dakika , dört ya da beş gün boyunca kardiyovasküler egzersiz yapmak hedefliyoruz. Buna ek olarak , en az haftada üç gün rutin için vücut geliştirme egzersizleri ekleyin. Düzenli egzersiz ek sağlıksız olur yoksa son derece önemli olacak , bağışıklık sistemi daha güçlü hale getirecektir .
Hayat , saat boyunca
Uyarı Levhaları apandisit uyarı işaretleri . Ağrı tipik olarak daha sonrakarnınsağ alt tarafına hızla hareket ,göbek çevresinde başlayacak . , Hareketli öksürme veya atlama sırasındaağrı giderek daha kötü hale gelecektir . Çoğu kişi de mide bulantısı , kusma , iştah kaybı , alışılmadık bağırsak hareketleri , düşük ateş ve anormal idrar deneyim. Eğer apandisit belirtileri fark ederseniz , hemen tıbbi bakım aramak gerekir . Eğer tedavi edilmezse ,ek bir hayatı tehdit eden enfeksiyona yol açabilir , delinebilir.