Bir kişi yeterli laktaz üretmezse laktoz intoleransı yaşayabilir. Laktoz intoleransı, vücudun laktozu tam olarak sindiremediği, şişkinlik, gaz ve ishal gibi semptomlara yol açan bir durumdur. Laktoz intoleransı dünya nüfusunun %75'ini etkileyen yaygın bir durumdur.
Laktoz intoleransını yönetmenin çeşitli yolları vardır:
- Süt ürünlerinden kaçınmak veya az miktarda tüketmek
- Laktaz takviyesi almak
- Laktoz içermeyen süt ürünlerini tercih etmek
Laktoz intoleransı belirtileri yaşıyorsanız tanı koymak ve tedavi seçeneklerini tartışmak için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.