uzun süre oturup zaman doğal bir dik duruş üretmek için diz çökme sandalyede oturun Daha Talimatları
göster
. Koltuk üzerinde biner bunu. Vücudunuzun uzun boylu olun; Vücudunuzunhareketi hafifçe önesandalye kaya yapacaktır . Kavisli koşucular sizin rahatınız için oturma açısını ayarlamak için izin verir . Tasarım, kolay ve rahat bir şekilde pelvis üzerinde sırtınızı dengeleme yapar . Şey yazmak ya da düşük bir çekmeceden bir dosya almak için öne eğilmek gerekiyorsa
2
,diz çökmüş sandalye taşıyarak duruşunuzu tutacak seninle . Kavisli koşucular sizin sırtınızı dik tutmak için gerekentam açıda ilerisandalye kaya olun . Geleneksel masa sandalyeler garip bir açıyla Eğil ve sonra geri oturmak zorunda neden . Bu gerginlik neden sırt ve siyatik gibi sırt sorunları ağırlaştırabilir.
3 Bir kaç ay için duruş için diz çökmüş sandalye kullanmış
sonra , bunu daha rahat olmak için bekleyebilirsiniz . Çalışırken doğal hareketine izin verir, çünkü bir diz çökmüş sandalye kullanarak sırtkaslarını güçlendirir. Bu süreç üzerinde egzersiz yapmak üzere bir denge topu kullanılarak benzer. Eğer diz çökmüş sandalyede daha rahat olacak , ancak sırt kasları ve iskelet yapısı düzgün duruş pozisyonunda rahat olması için eğitim almış , çünkü siz de yürürken geliştirilmiş duruş fark kalmaz .