2007 yılında , ben şiddetli sırt ve boyun ağrısı ile beni bıraktı bir araba kazası geçirdi . MRI Ben servikal kifoz veyaservikal omurganın bir doğrultma olduğunu ortaya koymuştur . Servikal omurga , ya da boyun içindoğal konumu , sizin baş kas gerginlik neden olmadan boyun ve omuzlar üzerinde denge sağlayan bir hafif c - eğridir . Fizik tedavi seansları bir dizi sonra, benim ağrı gidermek içinen etkili yolu servikal traksiyon aracılığıyla olduğunu öğrendim . Evde servikal çekiş gerçekleştirmek için basit ve ucuz bir şekilde bir havlu silindirininkullanılmasıdır. You