sık sık siyatik olarak adlandırılan Siyatik sinir ağrısı , aslında siyatik sinir ile bir sorunun belirtisidir . Bu bir geri yaralanma ya da bir disk deplasmanı nedeniyle olabilir , ama genellikle yere kalça sizin bacak geçiyor bir ağrı olacaktır . Oldukça şiddetli oldukça sıkıcı olabilir , ve bir sağlık uzmanı tarafından muayene edilmelidir . Eğer siyatik sinir ağrısınedeni hakkında bir fikir sahibi olduktan sonra,rahatsızlık hafifletmek için yapabileceğiniz bazı egzersizler vardır . Tüm bu egzersizleri herkes için uygun , bu nedenle herhangi bir egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışın . You