Çoğu zaman , bel ağrısı istirahat ile giderilebilir . Yatak istirahati onu yönetebilirsiniz eğer iyi, ancak bu bile faaliyetlerini sınırlandırmak arka iyileşmesine yardımcı olabilir .
Sıkıştırır
sırtını Icing inflamasyonu azaltmak ve bazı hafifletmek olabilir ağrı . Alt sırt için , böyle bir ısıtma yastığı olarak , sıcaklık uygulayarak sert kasları gevşetmek yapabilirsiniz . Gibi
NSAID
Non - steroid anti- inflamatuar ilaçlar ibuprofen , asetaminofen ve naproksen alt sırt ağrısı rahatlatmak ve inflamasyonu azaltabilir . sık sık spazm varsa
Reçeteli İlaç
doktor kas gevşeticiler ya da anti -konvülsif ilaçlar reçete edebilir alt sırt ya da deneyim sinir ağrısı .
Egzersiz
Esneme egzersizleri normal hareket aralığını korumak ve kasları güçlendirmek yardımcı olur. Egzersiz küçük alt sırt yaralanmaları hızlı iyileşme zaman olur.
Alternatif Tıp
böyle Kayropraktik manipülasyon veya akupunktur gibi alternatif tedaviler bazı kişilerde bel ağrısı tedavisinde kullanılan olabilir . Tıp bu formlardan sonuçları kişiden kişiye çok değişir .
Cerrahisi
Bazı durumlarda , ağrı disk deplasmanı ya da sinir hasarı neden olduğu bel . Cerrahi bu sorunları gidermek ve alt sırt ağrısıkaynağını ortadan kaldırabilir .