,kalp atışı yavaşlar , kan basıncını yükseltir vekafa kan akışını arttırır . Doğru yapıldığındaSpor Sakatlık Clinic göre , inversiyon terapisi güvenlidir. Yeni başlayanlarayak göre sadece altı ile sekiz santim daha düşükkafa ile başlar ve yavaş yavaş bir andaaçısını , bir derece artırmak gerekir .
Belli olan
Bireyler Uyarı tıbbi koşullar nedeniyle sağlık riskleri bir inversiyon tablo kullanmamanız gerekir . Koşullar , yüksek kan basıncı , kalp veya dolaşım bozuklukları , fıtık , glokom , retina müstakil , konjuktivit veya omurilik yaralanması sayılabilir. Kan inceltici ilaçlar veya aspirin , obez insanlar , yeni kırıklar , kemik zayıflığı , orta kulak enfeksiyonu veya hamile de risk altındadır .
Yanılgılar
bir inversiyon tabloyu kullanarak inme ile ilişkili olmuştur . Bazı inversiyon tablo üreticilerine göre, bu iddia abartılı.