Binbaşı kaslarda Kaslartrapez kasın altında bulunangeri genişliği , trapez ve rhomboids verirlatissimus dorsi ( Yanal ) , içerir . Omuzlar ve Yanal arasında daha küçük kas grupları da vardır . Dış Oblikleralt sırtbüyük kas grubudur . Ve kurucu spinae kaslarınarkaorta kısmınaalt gelenomurga boyunca çalıştırın. Gibirhomboid gibi bazı kaslar , daha az kan onlara akan ve dolayısıyla , gergin eğer iyileşmek için daha uzun sürebilir veya başka yaralı var . Geri Yaralanmaları ve Ağrısı
arasında
Türleri
geri gerginlik kas geri yaralanmaen sık görülen tipidir . Geri suşlarıalt ağrı veüst sırt neden olabilir . Kas lifleri gerilir veya yırtılmış zaman geri suşlar ortaya çıkar. Sen çok ağır bir şey kaldırırken veya düşme veya zor bir pozisyonda otururken bile yaralanma bu tür zarar edebilirsiniz . 50 yaş üstü insanlar gerginlik yedeklemek özellikle yatkındır . Arka kasları yaş ile sıkın .
Başka arka kas yaralanma bir burkulma olduğunu. Bağlar gerilir veya yırtılmış zaman bu yaralanma oluşur . Geri burkulmaalt sırt daha sık görülür .
Üst veYanal Orta Sırt Ağrısı
Yaralanma ortak bir üst sırt yaralanma olduğunu. Maymun parmaklıklarına asılı veya kendinizi yukarı çekerek gergin bir latissimus dorsi kas neden olabilir . Ayrıca romboid kas veya trapeziusunalt kısmını zorlanma olabilir . Bu kaslar omurga yaralanmaları veya ağır çanta taşıyan gergin olabilir .
Herkes orta - arka kas zorlanma olabilir . Bu tip yaralanma genellikleomurga yakın oluşur . Sinirler süreklibeyin uyarıları göndermek . Genellikle , çünkü sinir uçlarınınaşırı aktivitesinin kas ağrısıtam yerini saptamak zordur .
Alt sırt ağrısıomurganın
normal eğrilik alt sırt bir şok emici olarak hizmet vermektedir . Ama bu eğrilik yaralanmaları geri hiperekstansiyona bir kişi eğilimli yapabilirsiniz . Alt sırt bir düşme veya arkadan itti olsun eğer içe kıvrık olduğunda bu olur . Budış obliques ağrı neden olur .
Alt sırt da suşları ve burkulma son derece hassastır . Suşlarıgeri garip bir açıyla uzanan aldığında oluşabilir . Dr Mark Darrow göre , " bağların zarar bel ağrısı tüm vakaların % 70'e kadar sorumlu olduğu tahmin edilmektedir . "
Önleme ve Tedavi