İshal azaltılabilir veya birkaç farklı ürünler tarafından durdurulabilir için Yardım . Imodium bağırsak hareketleri nedenleri daha sıkı ve daha az olur . Ayrıca, gaz ve şişkinlik azaltır. Bubağırsaklarda su çekiyor , çünkü Çözünür lif ishal ile olur . Bu dışkıhareketini yavaşlatır ve ona toplu verir . Gibi Benefiber ve Metamucil gibi Kabızlık
Çözünür lif takviyeleri için
Yardım , hem de kabızlık yarar. Onlar daha kolay geçmek için yapım , dışkı dökme ve nem ekleyin . Dulcolax ve Colace gibi dışkı yumuşatıcılar , daha yumuşak, bağırsak hareketlerini üretmek . Bu kolay bir hareket olan yapar ve hemoroid gelişimini azaltır .
Çay
Bazı çaylar rahatlatıcı etkiler sağlar . Papatyasistemini rahatlatır ve krampları azaltır . Sindirim Yeşil çay yardımcı olur. Nane çayı krampları azaltır ve tahriş olmuş bağırsak dokusu yatıştırır .
Küçük Yemekler
gün boyunca sık sık küçük öğünler yemekgastrokolik refleksini tetikler olur . Bu bir bağırsak hareketi içinvücut sinyalleri. Ayrıca , küçük öğünler sindirimi kolay ve belirtileri tetikleyebilir için daha az olasıdır .
Düşük yağlı diyet
Yağ ve böylecevücudun daha fazla stres yerleştirerek , sindirimi zordur . Düşük yağ gıdalar yemevücut yağ sindirir oluşuraşırı tepki azaltır .