Buz, küçük şişlikler ve morluklar için etkili bir tedavi yöntemi olabilir ve şişlik ve ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir. Etkilenen bölgeye buz uygulandığında kan damarlarının daralmasına neden olur, bu da kan akışını ve şişmeyi azaltır. Soğuk sıcaklık aynı zamanda bölgenin uyuşmasına ve ağrının azalmasına da yardımcı olur. Bir şişlik için buz kullanmak için, günde birkaç kez, bir defada 15-20 dakika boyunca etkilenen bölgeye soğuk bir paket veya bir beze sarılı buz uygulayın. Hasara neden olabileceğinden doğrudan cilde buz uygulamaktan kaçının. Eğer şişkinlik şiddetliyse veya buz tedavisiyle düzelmiyorsa ileri değerlendirme ve tedavi için bir doktora görünmek önemlidir.