Yüksek irtifalarda burun kanamasına katkıda bulunabilecek bazı ek faktörler şunlardır:
* Dehidrasyon: Yüksek irtifalardaki ince ve kuru hava dehidrasyona neden olabilir, bu da burun kanallarının daha da kurumasına ve kanamaya daha yatkın hale gelmesine neden olabilir.
* Düşük sıcaklıklar: Soğuk sıcaklıklar ayrıca burundaki kan damarlarının daralmasına neden olabilir ve bu da burun kanamasına neden olabilir.
* İrtifa hastalığı: İrtifa hastalığı, insanların yüksek irtifalara çok hızlı seyahat etmesi durumunda ortaya çıkabilecek bir durumdur. Yükseklik hastalığının belirtileri arasında baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, yorgunluk ve nefes darlığı yer alır. Burun kanaması aynı zamanda irtifa hastalığının da belirtisi olabilir.
Yüksek irtifalarda burun kanaması yaşıyorsanız, bunları önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Susuz kalmayın: Burun kanallarınızı nemli tutmaya yardımcı olmak için bol miktarda sıvı, özellikle de su için.
* Nemlendirici kullanın: Nemlendirici kullanmak havaya nem katmaya ve burun kanallarınızın kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
* Tuzlu burun spreyi uygulayın: Tuzlu burun spreyleri burun kanallarınızı nemli tutmanıza ve burun kanamasını önlemenize yardımcı olabilir.
* Alkol ve kafeinden kaçının: Alkol ve kafein sizi susuz bırakabilir ve burun kanamasını daha olası hale getirebilir.
* Reçetesiz satılan bir burun tıkanıklığı giderici ilaç alın: Nazal dekonjestanlar burundaki kan damarlarını daraltmaya ve burun kanaması riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yüksek irtifalarda şiddetli burun kanaması yaşıyorsanız doktora başvurmanız önemlidir.