göster
Doğum Uzmanı - Jinekolog
ihtiyacınız olacak. Bu kavurucu sıcak açık havada içine klimalı evden adım zaman hafif bir ter girmeye normal olabilir , ya da sıkı bir fiziksel aktivite yaptığınızda . Olabilir Aniden kendinizi rastgele veya uygunsuz zamanlarda , sebepsiz terleme bulursanız , bu menopoz bir işaretidir , ve adet döngüsüsonunda ,yolda. Bu belirti, sıcak basması denir. Gece terlemeleri menopoz veya perimenopozun başka işareti , menopoz öncekigeçiş yıldır .
2
diyet izleyin. Şimdi daha fazla gıda Özlem ? Eğer kilo kazanıyor henüz aktivite düzeyiaynı mı? Bunlar vücudunuzun hayatınınsonraki aşama giriyor işaretler , sans döngüleri menstrual .
3
KABUL ilgili rahatsızlık. İdrar yolu enfeksiyonları , idrar kaçırma, vevajina bölgesinde alışılmadık bir yumru veya basınç tüm menopoz geldi ki ibretler vardır .
4
ruh izleyin . Içerik ve giggly konum Bir dakika, sen çöp gün için çöp koymak unuttum çünkükolu kapalı uçuyoruzsonraki . Ruh hali içinde herkesin bildiği göstergesidir "yaşamdeğişikliği . "