Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinen asit reflü hastalığı, mide asidinin yemek borusuna geri akması sonucu ortaya çıkar. Bu durum göğüste yanma hissine, ağrıya, yutma güçlüğüne, ses kısıklığına ve ağızda ekşi veya acı tada neden olabilir. Diğer belirtiler şunları içerebilir:
* Mide bulantısı
* Kusma
* Kötü nefes
* Şişkinlik
* Karın ağrısı
* Gaz
* Kilo kaybı
* Uyuma güçlüğü
Asit Reflü Hastalığı Tedavi Edilebilir mi?
Asit reflü hastalığı tedavi edilemeyen ancak kontrol altına alınabilen kronik bir durumdur. Tedavi seçenekleri arasında belirli yiyecek ve içeceklerden kaçınmak, kilo vermek ve yatağın baş kısmı yüksekte uyumak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yer alır. Antasitler, proton pompası inhibitörleri (PPI'ler) ve H2 reseptör antagonistleri gibi ilaçlar da mide asidi üretimini azaltmak ve semptomları hafifletmek için kullanılabilir. Bazı durumlarda ciddi asit reflü hastalığını tedavi etmek için ameliyat gerekli olabilir.
Asit Reflü Hastalığını Yönetmek İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri asit reflü hastalığının yönetilmesine yardımcı olabilir:
* Yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler, kafeinli içecekler ve alkol gibi belirli yiyecek ve içeceklerden kaçının.
* Küçük ve sık öğünler yiyin.
*Yemeğinizi yavaş ve iyice çiğneyin.
*Yemek yedikten sonra uzanmayın.
* Yatağınızın baş kısmını 6 ila 8 inç kadar yükseltin.
* Aşırı kilolu veya obezseniz kilo verin.
*Sigarayı bırakın.