Adrenal yorgunluk genellikle kan testinde tespit edilmemiş gider çünkü teşhis etmek zor olabilir . A ağır adrenal bezi genellikle çok diğer hastalık ya da bozukluklar için yanlış okumak edilebilir belirtilerin geniş ve çeşitli listesinde neden olabilir. Bu belirtilerin bazıları kilo alımı ve kilo kaybı için güçlü bir direnç , hafıza kaybı , saç dökülmesi , enerji eksikliği , depresyon , baş dönmesi, düşük kan basıncı, yüksek kalp hızı , kötü PMS ve adet krampları ve alışılmadık kuru cilt vardır . Obüyük resmi görmek ve doğru sizi teşhis edebilir bir doktoru görmek önemlidir bu yüzden kendi Bu belirtiler birçok diğer koşulları işaret edebilir . Adrenal yorgunluk nedenleri her zaman pin - uçlu olamaz ama depresyon , stres , uyku yoksunluğu , diyet ve bakteriyel enfeksiyon içerebilir . Ayrıca adrenal yorgunluk başka bir yan etkisi irritabl bağırsak sendromu , kabızlık veya gevşek dışkı içerebilir . Bu genellikle sadece yorgunluk ve zihinsel karışıklıksorun bileşiklerivücut tarafından gerekli besinlerin emilim sonuçları .
Otlar ve Takviyeler
Otlar ve takviyeleri olmuştur adrenal yorgunluk tedavisinde bazı bütünsel naturopaths tarafından kullanılır . Herkes olumlu yanıt verir , ancak vitamin ve bitkisel takviyeleri tedavi veadrenal dengesizliği dengelemeye yardımcı olabilir . Magnezyum , antioksidanlar ve Omega 3 vitamin bazenböbreküstü bezi dengelemeye yardımcı ve normal enerji seviyelerini geri yardımcı olabilir. Vitamin C gibi bioflavonoidler E vitamini ve konvansiyonel tedavisi ile bağlantılı olarak iyi bir vitamin B kompleksi ile bir arada kullanılmaktadır. Bazı etkili iddia Otlarsinir sistemi için kullanılan doğal bir yatıştırıcı hafıza ve beyin sis ve Ashwagandha için iyi olan Rhodiola Rosea vardır . Sibirya Ginsengadrenal sistemi dengelemek ve ve zihinsel keskinliği artırmak için de iddia edilmiştir. Yine bu nedenle her zaman doktorunuza danışın adrenal sorunlarıntedavisinde otlar ve takviyeleri ile ilgili kesin bir çalışma yoktur . Otlar bazen diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve reçeteli ilaç kadar güçlü olabilir .
Got Red Bull ?
Eğilim kafeinli ürünler istemek için olsa biri yorulduğunda zaman adrenal yorgunluk şikayeti varsa ,karşısında aslında tavsiye edilir . Rafine şeker azaltmak ve kafeinden tamamen ortadan kaldırmak gerekir . Kafein ve şeker kalp hızı artışı ve sadece daha da sinir sistemi anlar - gibi stres sürekli artan devlet şimdi kadarıyla sizin sistemini yakar çünkü adrenal sorunları olan biri üzerindeters bir etkiye sahiptir .
Beslemek diyete ek olarak Sizin ruhsal Öz
yanı sıra ruhsal merkezcilik odaklanın . Eğer ortadan kaldırabilirdaha fazla stres ,daha iyi . Birçok naturopaths en az on beş dakika boyuncasabahları meditasyon önerecektir . Sinir sistemini rahatlatıcı bir besleyici şekildeböbreküstü bezleri sokmak için yardımcı olabilir . Diğer konvansiyonel terapi ile bağlantılı olarak meditasyon kullanmak gerekebilir ancak , bazı durumlarda , düşük miktarda stres hormonları yardımcı olabilir. Sağduyu kullanın ve her zaman güvenilir bir tıp uzmanınınbaşvurulmalıdır . Bu makalenintamamı bilgilendirme amaçlı tasarlanmıştır . Kendi ses yargı ya da bir doktor bunun için bu tavsiye yerine asla .