Zaten aşırı egzersiz nedeniyle adetiniz gecikiyor... Egzersiz yapmayı aniden bıraktığınız birkaç gün sonra tekrar gelebilir mi?
Egzersizi bırakmak adetinizi hemen geri getirmez. Aşırı egzersiz nedeniyle adetlerin düzensizleşmesine veya gecikmesine neden olan hormonal değişikliklerin normale dönmesi zaman alabilir. Aşırı egzersiz yapmayı bıraktıktan sonra adetinizin normal düzenine dönmesi birkaç hafta, hatta birkaç ay sürebilir.
Adetinizin gelmemesinden endişeleniyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Bireysel durumunuzu değerlendirebilirler ve adet gecikmenizin diğer olası nedenlerini ortadan kaldırabilirler.