2. Bacaklarınızı kaldırın. Bu, bacaklarınızdaki ve ayaklarınızdaki şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Yatarken onları yastıkların veya taburenin üzerine koyun.
3. Soğuk kompres uygulayın. Soğuk kompres şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır. Bunları vücudunuzun şişmiş bölgelerine günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca uygulayın.
4. Antiinflamatuar alın. Antiinflamatuar ilaçlar şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bunları doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
5. Şişmiş bölgelere masaj yapın. Masaj dolaşımı iyileştirmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuzdan veya fizyoterapistinizden vücudunuzun şişmiş bölgelerine nasıl masaj yapacağınızı size göstermesini isteyin.
6. Bol miktarda sıvı tüketin. Bol miktarda sıvı içmek toksinlerin atılmasına ve şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Günde 8-10 bardak su için.
7. Sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir diyet yemek iyileşmenizi desteklemenize ve şişliği azaltmanıza yardımcı olacaktır. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl yiyin.
8. Alkol ve tütünden kaçının. Alkol ve tütün sizi susuz bırakabilir ve şişliği daha da kötüleştirebilir. Ameliyatınızdan sonra en az 2 hafta boyunca bunlardan kaçının.
9. Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz dolaşımı iyileştirmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Yavaşça egzersiz yapmaya başlayın ve egzersizlerinizin yoğunluğunu ve süresini mümkün olduğunca kademeli olarak artırın.
10. Sabırlı olun. Liposuction sonrası şişlik normaldir ve zamanla yavaş yavaş düzelecektir. Çoğu kişi ameliyattan sonraki 6 hafta içinde şişlikte önemli bir azalma görür.