Kolesterolvücut tarafından yapılan ve hayvansal gıdalarda bulunan yağlı bir maddedir . Bu karaciğere kan yoluyla yağ taşıma ve bazı hormonları üretmek için , hücre zarı için gereklidir. Kanda çok fazla kolesterol , kalp hastalığı , inme ve sertleştirilmiş arterler dahil olmak üzere birçok sağlık sorunlarına neden olabilir .
Türleri
lipoproteinler hücrelerekan kolesterol taşımak zorunda . Kötü kolesterol olarak bilinen düşük yoğunluklu lipoprotein ( LDL ) , kan akışını yavaşlatan ,kalp ve beyin gitmekarterlerde kurmak eğilimindedir . Iyi kolesterol olarak bilinen yüksek yoğunluklu lipoproteinler ( HDL ) ,vücuttan uzaklaştırılması için karaciğere geri yağ taşır .
Fonksiyon
Kolesterolhücreyi tutar bunu takviye , ancak kaydırma, membran halazar sıvıyı tutmaya yardımcı olur . Kolesterol lipidleriniki kat ulaşmıyorsa küçük suda çözünen molekülleri tutar gibi kolesterol olmadan , bir hücre , hücre duvarı gerekir . Hücrede
Faydaları
Kolesterol dünyanın geri kalanından ayrı zarlar, hücre ve farklı işlemler için bölmelere , her bir hücrenin ayrılması . Kolesterol zardakiprotein için uygunbir ortam tutar. Yüksek HDL düzeyleri inme , kalp krizi ya da kalp hastalığı olanriski daha düşük . Kolesterol de kristalize hidrokarbonlar tutar .
Uzman Insight
Amerikan Kalp Derneği'ne göre ,damarlarda yağ birikmesi çocuklukta başlar ve yavaş yavaş biz olarak artar yaş . Kolesterol , hücre zarlarında yapmak için bir anlamıişleri yapmaya devam etmek ,AHA gibi , sigara , doymuş yağ oranı düşük bir diyet takip , düzenli egzersiz , kilo ve stres azaltıcı olarak değil yaşam tarzı değişiklikleri göstermektedir .