kolesterol hedefleri ile tartışın Kolesterol Track nasıl
hekim veya diğer sağlık kuruluşu . Amerikan Kalp Derneği'ne göre , ideal toplam kan kolesterol düzeyi , HDL kolesterol düzeyini , LDL kolesterol seviyesini ve trigliserid seviyesini bilmeniz gerekir .
2.
bir sağlık olamaz Eğer herhangi bir nedenle sağlayıcınız size sağlığınızı korumak için gerekenbilgi almak için hala mümkün ,lipoprotein profili gerçekleştirin . Evde kolesterol testleri satın alınan ve kolayca yapılabilir .
3
hedeflerin yanında bir sütun kolesterol testleriilk setindensonuçlarını kaydedin . Bu size ve size olması gereken yere nerede bir görsel temsilini sunar .
4
takip kolesterol testlerinin her setsonuçlarını kaydedin . Orijinal hedefleri yanı sıra,önceki testlere bunları karşılaştırmak . Bu iyileştirilmesi ise , hedefinize ulaştığınızı ya da var size söyleyecektir kötü ve diğer değişiklikleri yapmak gerekirse.